Objectifs de la formation
Connaître les impacts physiologiques et psychologiques du stress pour mieux s’en protéger.
Repérer les facteurs de stress liés à l’activité et apprendre à en limiter les effets au quotidien.
Prendre conscience de ses propres capacités à réguler le stress dans la vie personnelle et professionnelle.
Découvrir et tester différentes techniques de gestion du stress pour trouver celles qui vous conviennent.
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Notre équipe est à votre écoute !
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Avantages
Apprenez à votre rythme, maîtrisez vos compétences, transformez votre quotidien !
Une formation à votre rythme.
Avancez selon vos disponibilités, sans contrainte de planning fixe.
100 % en ligne, accessible partout.
Repérer les facteurs de stress liés à l’activité et apprendre à en limiter les effets au quotidien.
Un contenu conçu par des experts.
Bénéficiez d’un parcours pédagogique structuré, pensé par des professionnels du secteur.
Des outils concrets pour le terrain.
Repartez avec des exercices, des clés de lecture et des pratiques facilement mobilisables.
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