Objectifs de la formation
Appréhender les impacts physiques et psychologiques du stress afin de mieux s’en protéger et préserver sa santé.
Repérer les facteurs de stress liés à votre activité et adopter des stratégies concrètes pour en diminuer l’impact au travail.
Reconnaître ses forces internes et expérimenter différents exercices pour gérer son stress de façon personnalisée.
Essayer divers exercices pour trouver ceux qui correspondent le mieux à vos besoins et à votre fonctionnement.
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Notre équipe est à votre écoute !
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Avantages
Apprenez à votre rythme, maîtrisez vos compétences, transformez votre quotidien !
Une formation à votre rythme.
Progressez selon vos disponibilités, sans contrainte d’horaires fixes, pour intégrer les techniques de gestion du stress à votre rythme.
100 % en ligne, accessible partout.
Repérer les facteurs de stress liés à votre activité et adopter des stratégies concrètes pour en diminuer l’impact au travail.
Un contenu conçu par des experts.
Profitez d’un programme élaboré par des professionnels du secteur santé, sanitaire et social, pour une approche efficace et adaptée.
Des outils concrets pour le terrain.
Repartez avec des techniques et exercices concrets, faciles à appliquer dans votre vie professionnelle et personnelle.
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