Plongez dans cette formation continue de 1h37 sur la gestion du stress au quotidien : comment prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.

Les objectifs de cette formation sont les suivants :

• Connaître les effets du stress sur l'organisme de façon à mieux s'en protéger.
• Repérer les stresseurs liés à l'activité professionnelle, et trouver les clefs (ou astuces) pour réduire leur impact au quotidien.
• Identifier en soi les ressources à mobiliser pour gérer le stress dans la vie quotidienne.
• Essayer différents exercices pour repérer ceux qui sont les plus adaptés à ses besoins et à son propre fonctionnement.